Diet pra-Konsepsi

Selamat malam penghuni bumi, hari ini lanjut mbahas diet pra-konsepsi yukss!! Sebelumnya kalau tidak ada yang tahu apa itu konsepsi, konsepsi adalah pembuahan. Jadi, pra-konsepsi maksudnya adalah sebelum pembuahan. Begitu ladies & gents…🙂

So, apa pentingnya diet pra-konsepsi? Penting buangetttss!! Kalo kemaren kita sudah bahas sedikit tentang pemeriksaan kesehatan, maka akan ada sedikit banyak hubungannya. Di manakah letak hubungan itu? Ya entar anda bisa simpulkan sendiri setelah membaca. Hehehe *nggak mau repot*

So, kesehatan calon ibu sangat penting banget untuk mempersiapkan tubuhnya  akan kehamilannya nanti. Janin akan mengambil sebagian nutrisi yang tersedia di dalam tubuh ibunya, jika nutrisi yang dikonsumsi si ibu tak mencukupi maka perkembangan janin dalam rahimnya otomatis ikut terganggu. Apalagi, usia usia kehamilan pada trimester pertama adalah masa-masa terberat, di mana hormon-hormon kewanitaan bumil pada jumpalitan tak karuan. Tentu saja jumpalitannya hormon itu bukan tanpa alasan, mereka sedang bekerja keras untuk mempersiapkan tubuh anda untuk kelangsungan hidup janin dalam rahim.

Jadi, mempersiapkan kesehatan pra-konsepsi membantu kita kita untuk sehat, bayi pun selamat. Hehehe. Jika merencanakan kehamilan kalau bisa mulai 6 bulan sebelum konsepsi kita sudah membiasakan pola makan sehat, hindari makanan-makanan sampah. Alokasikan untuk makan sayur dan buah setiap hari, olah raga teratur, berpikiran positif, dan periksakan kesehatan jika perlu.

Ini saya ada contoh makanan sehat yang saya masak sendiri tadi sore, bisa dicontoh lo. Meski tidak tahu kapan konsepsi itu berlangsung, akan tetapi saat kita mulai sadari akan pentingnya kesehatan pra-konsepsi, tidak masalah untuk segera memulainya.

Cekidot!!😉

 

Saya paling suka sambel bawangnya, mak nyusss!! Apalagi dipadukan dengan tempe goreng yang masih manget-manget. Hmmm sedaap… *Loh ini postingan   ttg pra konsepsi atau kuliner si?😀

3 responses

Komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s